두 다리가 건강을 지켜주는 의사 두 다리가 건강을 지켜주는 의사 여러분, 운동하고 계시죠? 운동은 꼭 해야 합니다. 왜냐하면 오늘날 현대인들은 잘못하면 운동 부족증에 걸리기 쉽습니다. 과거 우리조상들은 생계수단이 바로 신체 활동이었습니다 생을 영위하기 위해서 산을 넘고 내를 건넜습니다. 그분들은 운동 부족.. 생활정보실/건강정보 2013.05.04
약 대신 먹는 천연소화제 12선 공개 약 대신 먹는 천연소화제 12선 공개 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%86%8C%ED%99%94%EB%B6%88%EB%9F%89&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130117094713022" target=_blank>소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능.. 생활정보실/건강정보 2013.04.24
미역,약처럼 먹는 법 미역,약처럼 먹는 법 푸른 바다에서 갓 건져 올린 싱싱한 미역은 그야말로 공해시대를 이기는 천연의 약이다. 각종 오염물질의 섭취로 혼탁해진 우리 몸을 깨끗이 청소해주는 역할을 하기 때문이다. 만병을 이기는 천연의 약, 미역으로 건강을 지키는 노하우를 소개합니다. ◈ 미역은 피.. 생활정보실/건강정보 2013.04.16
향신료 하나 바꿨을 뿐인데‥기력까지 '쑥' 향신료 하나 바꿨을 뿐인데‥기력까지 '쑥'↑ 겨울철에는 신체기능이 떨어지고 혈관이 좁아져 고혈압이 발생하기 쉽다. 혈압은 나트륨 섭취와도 큰 관련이 있는데, 겨울철 좁아진 혈관에 음식까지 짜게 섭취하면 건강에 위협이 될 수 있다. 고혈압 환자라면 겨울철 소금대신 향신료로 건.. 생활정보실/건강정보 2013.04.13
생 들기름 먹고 건강으로 장수하자 생 들기름 먹고 건강으로 장수하자 들기름의 효능 : 콜레스테롤 ‘낮추고’ 건강 ‘올리고’ 들깨는 꿀풀과에 속하는 한해살이 재배식물로서 인도, 말레이시아, 이집트 지방이 원산지이다. 우리 나라를 비롯하여 중국, 일본, 이집트 등지에서 재배되어 왔으며 옛날에는 구화식품으로 이.. 생활정보실/건강정보 2013.04.13
바나나"의 효능이 우리몸에 이렇게 좋을수가 ㅎㅎ 바나나"의 효능이 우리몸에 이렇게 좋을수가 !!!! 옛날 우리가 어렷던 시절에는 바나나를 볼수도 없었거니와 맛보기도 어려웠지요 글로벌 시대가 도래하면서 요즘은 슈퍼에 어디를 가나 쉽게 바나나를 사서 먹을수 있는 과일중 하나가 되었습니다. 과일중에서 바나나가 제일 값이 .. 생활정보실/건강정보 2013.04.11
뇌졸중 안걸리려면 바나나 많이 먹어라... 뇌졸중 안걸리려면 바나나 많이 먹어라... 바나나는 세계 여러 지역에서 주요 식량으로 쓰이기도 하는데 근육경련을 막아주는 칼륨과 식이섬유가 풍부해 금방 포만감을 주고 열량도 비교적 높아서 운동선수들이 즐겨 먹는다고 합니다. 영국 데일리 메일이 '하루에 바나나 3개를 먹으면 .. 생활정보실/건강정보 2013.04.11
화(火)를 다스리는 식탁 아침마다 주차 문제로 고래고래 소리 지르고 싸우는 아저씨들, 시장에서 거스름돈으로 싸우는 아줌마들. 여기저기서 하루 종일 싸우는 소리뿐이다. 제발 그만! 이제 기차화통은 그만 삶아 드시고 부디 화를 다스리는 식재료로 모두가 웃으며 살아가길 바란다. 많은 사람이 화(火)와 분노.. 생활정보실/건강정보 2013.04.09
現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣 ♧現代科學이 밝혀낸 無病長壽 7가지 秘訣♧ ( 100歲 靑年 7가지 秘訣 ) 어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병통치약으로 믿고 장기 복용하기도 했다. 요즘도 갖가지 .. 생활정보실/건강정보 2013.04.05
암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식 암을 극복 할 수 있는 훌륭한 소식 암을 없애기 위해서는 항암주사를 맞는 방법, 방사선치료 등(화학적 요법)이 유일한 방법이라고, 지난 세월 동안 모든 사람들은 믿어왔다. 그러나 존스 홉킨스 대학은 결국 다른 방법이 있다고 발표하기 시작하였다. 아래는 암에대한 기본적인 생각과 .. 생활정보실/건강정보 2013.04.05