♠ 흑마늘 만들기 ♠ ♠ 흑마늘 만들기 ♠ (1) 흑(黑)마늘이란 생(生)마늘을 껍질 채로 고온다습의 상태로 특수한 방법으로 15∼20일 동안 발효(醱酵). 숙성(熟成). 시킨 식품(食品)이며. 이렇게 만든 마늘의 껍질을 벗기면 새까만검은 마늘이 나온다. 원래 하-얀 마늘 알이 새까맣게 되는 것은 장기간의 발효와 숙.. 생활정보실/건강정보 2012.12.12
☆ 혈관 건강 체크해보세요. 0 |2011.10.11. 12:08 http://cafe.daum.net/jijilgol/8rCB/184 ☆ 혈관 건강 체크해보세요. ■ 혈압 (mmHg) 우수 ▶120/80 미만보통 보통 ▶120~139/80~89 위험 ▶140/90 이상 ■ 혈당-공복시(mg/dl) 우수 ▶100 미만 보통 ▶100~109 위험 ▶110이상 ■ HDL 콜레스트롤(mg/dl) 우수 ▶ 60이상 보통 ▶ 40~59 위험 ▶ 40미만 ☆ 당뇨.. 생활정보실/건강정보 2012.12.11
어느 날 문득 소리 없이 찾아오는 ‘노안(老眼)’ 어느 날 문득 소리 없이 찾아오는 ‘노안(老眼)’ 생활·식습관 개선만으로도 노안 늦출 수 있어 요즘 '꽃중년' '미중년'이란 신조어가 생기고 동안선발대회에서 40대 아줌마가 1위를 차지하는 등 중년의 나이가 무색할 정도로 젊고 어려보이는 남성과 여성이 많아지고 있다. 하지만 이들.. 생활정보실/건강정보 2012.12.10
적시(適時)에 물마시기 . 적시(適時)에 물마시기 물은 언제 얼마만큼 마셔야 하는가? 심장 전문가의 권고사항이랍니다. 일정한 시간에 물을 마시면 몸에 미치는 효과가 극대화됩니다. 아침에 눈 뜬 후 물 두 잔은 인체 내부기관을 활성화시킵니다. 식사 30분 전 물 한 잔은 소화를 도웁니다. 목욕 전 물 한 잔은 혈.. 생활정보실/건강정보 2012.12.09
※혈관을 깨끗하게 해주는 6가지 식품※ ※혈관을 깨끗하게 해주는 6가지 식품※ 심혈관계 질병은 심장과 주요 동맥에 발생한다. 증상이 거의 없고 갑작스럽게 발생하기 때문에 '소리 없는 살인마'로 불린다. 심혈관 질병은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병이다. 요즘처럼 기온이 급격하게 떨어지는 시기에는 .. 생활정보실/건강정보 2012.12.08