순천향 서울병원 신병준 정형외과 교수님 EBS 명의 출연 환자에게 꼭 맞는 치료, 척추질환 권위자 신병준 교수 디스크 환자 10명중 8∼9명은 수술을 하지 않고 보존적 치료만으로도 좋은 효과를 얻을 수 있다. ​ 환자에게 꼭 필요한 맞춤치료를 고려하고, 가능하면 약물이나 물리치료와 같은 보존적 치료를 먼저 생각하는 의사가 있다. ​ .. 생활정보실/건강정보 2015.11.01
살을 빼기 가장 좋은 시간은 언제일까. 하루 중 살을 빼기 가장 좋은 시간은 언제일까. 최근 뉴욕타임스에 게재된 기사에 따르면 체중감량을 위해 운동 했을 때 가장 효과를 거둘 수 있는 시간은 '밥을 먹지 않은 아침'이다. 위장이 완전히 빈 공복상태에서 운동을 하면 다른 시간대에 운동하는 것보다 더 많은 지방이 연소된다... 생활정보실/건강정보 2015.01.28
몸속의 지방을 배출 하는 무말랭이의 효능 ★ 몸속의 지방을 배출하는 무말랭이의 효능 ★ 아삭 아삭 무우를 말리면 기막힌 약효가 생긴다. 최근 일본에서는 무우의 색다른 변신이 화재가 되고 있다. 무우를 말려 수프로 만들어 먹으면 놀라운 건강효과를 나타내는 보물로 바뀐다는 사실이 알려졌기 때문이다. 일명 무말랭이 수프.. 생활정보실/건강정보 2014.12.20
마시는 유산균 건강학 흔히 요구르트라고 하는 유산균 발효유는 맛은 물론 다양한 건강 효과를 지닌 식품이다. 유산균 발효유의 각종 효능을 소개한다. 01.유산균의 효능 변비와 설사의 예방 및 치료 변비 때문에 유산균 발효유인 요구르트를 즐겨 먹는 사람들을 흔히 볼 수 있을 정도로 유산균은 변비에 효과.. 생활정보실/건강정보 2014.07.17
치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다. 치매를 예방하는 확실한 방법 50가지를 소개합니다. "알츠하이머"(痴=치매) 질병 중에서 가장 무섭고 치사하고 지랄같은 병이 무엇인지 아세요? 그게 바로 "알츠하이머" 라는 병 입니다. "치매"(癡__)라고 하지요. 또는 노망, 망령, 망발, 이라고도 합니다. 이 병에 걸리면 우리의 인생말년을 .. 생활정보실/건강정보 2014.07.17
♣ 함께 먹으면 효과 100배 찰떡궁합 음식들 ♣ ♣ 함께 먹으면 효과 100배! 찰떡궁합 음식들 ♣ 입력: 2014.05.29 09:30 프리미엄조선 된장 + 부추, 나트륨 배출에 도움 한국인이 가장 즐겨 먹는 것 중 하나인 된장국 .. 된장국의 가장 큰 특징은 바로 짭짤함이다 .. 그런데 된장국의 짠맛은 과다한 나트륨의 섭취 로 이어지고 비타민 .A와 비타.. 생활정보실/건강정보 2014.06.15
척추 수술에 대하여 (아산병원 이춘성 정형외과 교수) 척추 수술에 대하여 척추 수술을 많이 하고 성공률이 어떻다고 자랑하는 병원은 일단 의심하면 된다. 허리디스크의 8할은 감기처럼 자연적으로 낫는다. 수술 안 해도 좋아질 환자에게 돈벌이를 위해 수술을 권하는것이다. 획기적인 새로운 시술법 치고 검증된게 없다. 보험 적용도 안 된.. 생활정보실/건강정보 2014.06.08
김 한장에 이런 대단한 효능이 김 한장에 이런 대단한 효능이 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다. 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 김 한 장으로 .. 생활정보실/건강정보 2014.05.06
토마토 효능과 먹는법 토마토는 뉴욕타임스 선정 세계 10대 건강음식에 포함 될 정도로 건강한 음식입니다. 예로 부터 전해지는 서양 속담에 "토마토가 빨갛게 익으면 의사들 얼굴이 파랗게 질린다." 라는 속담도 있을 정도로 정말 몸에 좋은 채소입니다. 1. 항암효과 및 노화예방 토마토에는 라이코펜이란 성분.. 생활정보실/건강정보 2014.03.11
청국장은 세계의 영약 청국장은 세계의 영약 우리나라의 청국장이 천연 보약으로 각광을 받으면서 최근 청국장 열풍이 대단하다. 천국장의 엄청난 효능이 알려지면서 항암제, 뇌졸중예방, 다이어트식품, 치매예방, 골다공증 예방, 등 각종 성인병 예방에 탁월한 효능이 있는 것으로 알려지고 있다. 부작용이 .. 생활정보실/건강정보 2014.03.07